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生魚芪棗湯

字體:2015-12-14    煲湯食譜大全

生魚芪棗湯

原料:新鮮生魚一條(500克左右),北芪30克,防黨30克,紅棗6枚,豬瘦肉200克。

生魚芪棗湯的做法

1.鮮生魚宰好,去鱗、腸雜,洗凈;紅棗去核,瘦肉各藥分別洗凈。

2.共置瓦煲加水6碗,煲3小時湯成,加鹽調味。

生魚芪棗湯

生魚芪棗湯的功效:北芪、防黨、紅棗可補氣血、提神;生魚生肌肉去腐淤、生新血;瘦肉補中滋潤,故本湯適合全家合飲。

紅棗的營養功效

國外有一項臨床研究發現,連續吃紅棗的病人,健康恢復速度比單純吃維生素要快3倍以上。因此,紅棗有“天然維生素丸”的美譽。紅棗的營養功效。紅棗有增強人體免疫力。紅棗中含有大量的糖類物質


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