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黑木耳紅棗湯的做法,暖胃還補血

字體:2020-04-19    煲湯食譜大全
 美食:今天小羊要給大家分享的是黑木耳紅棗湯的做法,喝一口暖全身。尤其女孩子不妨多喝一些,能夠調理身體,暖胃還補血,每月的那幾天喝一碗,對身體有極大的好處。
 
 
 
 
 
 
 
1、紅棗清洗干凈,瀝水后,放在一邊備用。干木耳提前2個小時,用溫水浸泡在水中,泡軟后,用清水搓洗干凈即可。
 
 
 
 
 
 
 
2、燉鍋內放上些清水,將木耳,紅棗倒進去,大火煮開后,再用中小火燜8分鐘。放一些紅糖進去,一起煮5分鐘即可。
 
 
 
                                                                                                        
 
天氣越來越冷了,隔天不妨喝一碗,滋養身體,又能暖身暖胃,皮膚變得更細膩,白里透紅,貧血的癥狀也消失了,木耳和紅棗都具有補血的作用,放在一起煮營養更加全面。
 
 
 
 
 
 
 
另外,有些人一到冬天手腳總是冰冷,喝點這道湯能提高抗寒能力,喜歡的話湯里面可以放些蛋,或者生姜,都是不錯的選擇,比吃一些保健品強多了。
 
 
 

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