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山藥薏米粥的做法

薏米山藥芡實粥
山藥薏米粥有利于健脾益氣。適用于脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等癥。
1.山藥,是中藥鋪賣的那種干制品,不是新鮮的山藥;芡實,也在中藥鋪有售;薏米,超市雜糧區有售。
2.這款粥,因為使用中藥材,多少會有一些味道,其實,主要是“芡實”的味道,不喜歡的是沒有緣分,不要勉強自己喝,否則吸收不好,不如找自己喜歡的其他味道,或者只用薏米和山藥兩味。
3.用豆漿機做很方便,五色豆類和山藥、薏米一起浸泡后,裝入全自動豆漿機,時間到了,美味健康的粥就出來了。
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